Как предотвратить камни в почках

Как избежать и предотвратить появление камней в почках?

Нефролитиаз или мочекаменное заболевание, относится к урологическим инфекциям и представляет собой образование камней, песка, кораллов и наростов в почках. По статистике у 15% всего населения планеты нефролитиаз протекает без каких-либо симптомов, а 40% — люди, страдающие и испытывающие сильные болевые приступы. В этой статье мы расскажем о заболевании нефролитиаз, его симптоматике, а также разберем рекомендации специалистов, как предотвратить камни в почках.

Характеристика и симптоматика заболевания

Нефролитиаз может быть вызван вследствие неблагоприятных внутренних и внешних факторов. Конечно, причина образования почечной болезни может быть у каждого индивидуальной, однако, при полном и комплексном обследовании все факторы выявляются сразу. Моча содержит достаточно широкий химический состав. У здорового человека может периодически наблюдаться перенасыщение мочи разными солевыми растворами. Однако, благодаря наличию в ней специальных полезных веществ, концентрация солей всегда под контролем и в норме. Бывают ситуации, когда концентрация и химический состав мочи меняется, например, увеличение кислотности, вследствие чего появляются камни в почках. К симптоматике нефролитиаза относят:

  • наследственную предрасположенность;
  • физические характеристики и свойства воды;
  • малоподвижный образ жизни, например, длительные переломы позвоночника, тазовых костей;
  • химический состав грунта.

В медицинской практике существуют случаи возникновения болезни на фоне инфекционных заболеваний мочеиспускательной системы, патологий внутренних органов, нарушения выходы мочи, из-за перегиба или сужения мочевого канала. По статистике, развитие заболевания нефролитиаза у мужчин больше в два раза, по сравнению с женщинами. Женщины достаточно плохо переносят заболевание, чаще всего нефролитиаз переходит в более тяжелую форму и вызывает осложнения. Наличие камей или песка в почках, как правило, дают такие болевые ощущения и приступы, как:

  • рези и боли в процессе мочеиспускания;
  • наличие крови и кровяных телец в моче;
  • острая и невыносимая боль в поясничном отделе и внизу живота;
  • боль при ходьбе.

Для информации! При выходе большого камня из почек больного мучают приступы тошноты, рвоты, головокружения, а самочувствие резко ухудшается.

Как предотвратить образование камней в почках?

Лучшим лечением образования камней в почках является их профилактика. Как избежать образование песка, наростов и кораллов помогут простые рекомендации специалистов:

  • Ежедневно употребляйте большое количество жидкости, особенно в летний период. В период летней жары тело потеет и теряет достаточно жидкости за счет чего уменьшается выработка мочи в организме. Меньшее количество мочеиспусканий приводит к образованию минералов, вызывающих появление конкремента в почках. Конкременты в свою очередь, оседают в почечных нефронах и мочевых путях;
  • Соблюдение диеты. Известно, большинство продуктов питания содержит в себе щавельную кислоту или оксалат. Действие кислоты направлено на соединение с кальцием и образование кристаллов в почечной системе, которые впоследствии и образуют камни. Врачи не рекомендуют полностью отказываться от продуктов с содержанием кислоты и кальция. Кальций и щавельная кислота связываются между собой в желудочно-кишечном тракте, перерабатываются и до почечной системы уже не доходят, что полностью исключает появление камней в почках;
  • Увеличьте количество молочных продуктов. Специалисты доказали, что молочные продукты являются прекрасной профилактикой появления камней в почках. Кальций молокопродуктов связывается с пищеварительной системой и нейтрализует все оксалаты, полученные от других продуктов;
  • Полный отказ от морепродуктов. Известно, морепродукты богаты на пуриновые соединения, способные увеличить уровень мочевой кислоты в крови, которая в свою очередь способствует образованию мочекислых камней;
  • Сократить употребление соли. Соль содержит большое количество натрия, провоцирует большее выделение кальция из почек, вследствие чего он связывается с оксалатами и вызывает появление камней в почках;
  • Ожирение тоже способствует появлению заболевания почечной системы;
  • Старайтесь избегать частое применение антибиотиков, диуретиков и ингибиторов протеаза, именно эти лекарственные препараты способствуют появлению отложений и образованию кораллов;
  • Алкогольные напитки и курение также могут вызвать болезнь. Процесс появления осадка или кораллов в почечной системе образуется из-за влияния алкоголя и сигарет на обмен веществ.

Народные методы профилактики камней в почках

Избежать камней в почках помогут эффективные народные методы. Травяные сборы и фрукты являются отличной профилактикой заболевания и выпадания осадочных масс в органах. Профилактика образования кораллов:

  • Мандариновая терапия. Для профилактики и лечения камней необходимо на протяжении недели съесть 1 кг мандарин, после сделать перерыв в одну неделю и повторить процедуру. Результат будет виден уже после 3 дней;
  • Травяной сбор No1. Для его приготовления понадобятся: листы брусники, спорыш, чай курильский, корень аира, рыльца кукурузные, все сухие травы смешиваем между собой в равных пропорциях по 2 столовых ложки и заливаем 0,5 литрами горячей воды, настой должен постоять сутки. Принимать сбор необходимо 4 раза в день по 1⁄4 стакана на протяжении 3 месяцев. Далее делаем перерыв на 2-3 недели и повторяем курс лечения еще раз;
  • Мёд. Сладкая вода с медом способна нейтрализовать выпады осадков и образования кораллов, а также безболезненно вывести камни. Для этого необходимо 2 столовых ложки меда разбавить на 1 стакан воды и выпить. Курс мёдотерапии длится от 2 до 6 месяцев, все зависит от состояния больного;
  • Отличной профилактикой заболевания является свежевыжатый сок из лимона, моркови, огурца и свеклы. Для приготовления необходимо выдавить сок одного лимона к нему добавить сок моркови, свеклы и огурца, все смешать и развести с теплой водой в пропорции 100х100. Принимать 4-5 раз в день на протяжении одной недели. Такая процедура поможет безболезненно вывести песок и раздробить камни;
  • Листья и корень петрушки также являются прекрасным средством для профилактики почечных заболеваний. Для приготовления настоя из петрушки необходимо взять 2 столовые ложки смеси (можно сухой либо свежей травы), залить все очищенной горячей водой и дать настояться 2 часа. Принимать настой из петрушки следует ежедневно до приема пищи.
Читать еще:  Почему пахнет из желудка

Камни в почках или мочекаменная болезнь, профилактика заболевания более подробно об этом можно узнать из видеоролика

Помните лучшей профилактикой заболеваний почечной системы — здоровый образ жизни, соблюдение диеты и рекомендаций специалистов.

Почки без камней. Как избежать мочекаменной болезни

Слово — директору Клиники натуральной медицины, лауреату премии «Национальное достояние», профессору РАЕН Владимиру Фёдорову.

Незваный «гость»

Ирина Воробьёва, «АиФ. Здоровье»: Почему возникают камни в почках и как это можно выявить?

Владимир Фёдоров: Существует множество теорий камнеобразования, но к основным относятся повышенная жёсткость питьевой воды, инфекции мочевыводящих путей, избыточное потребление мясных и молочных продуктов, а также дефицит жидкости в организме, приводящий к избытку солей и выпадению их в осадок.

Способствуют образованию камней и нарушения функции паращитовидной железы, которая регулирует процесс обмена кальция в организме, а также недостаток витаминов А и D.

Ещё совсем недавно использовали рентгеновский метод диагностики с введением контрастного вещества. Сегодня самым информативным, надёжным и недорогим способом определения камней в почках является ультразвуковая диагностика.

— Предположим, мочекаменную болезнь у человека обнаружили. Что делать дальше — оперироваться?

— В большинстве случаев так и делают. У нас в стране широко применяются два традиционных метода лечения. Первый — хирургический — удаление камней из лоханок почек. Однако эта открытая полостная операция из-за её травматичности применяется сегодня всё реже ввиду большого числа возможных осложнений.

К более современным видам операций относятся эндоскопические и лапароскопические (через небольшой разрез с помощью специального прибора нефроскопа). Это, пожалуй, самый современный хирургический метод лечения.

Второй метод более щадящий — это литотрипсия или ударно-волновая терапия, по-другому — дробление камней с помощью ультразвука. Но у этого метода есть серьёзные недостатки. К возможным осложнениям относятся: развитие гематом, обструкция мочеточника и кровоизлияния в местах дробления. Эффективность метода составляет от 50 до 71% случаев. К сожалению, ни тот ни другой метод не даёт возможности полностью излечиться от мочекаменной болезни. Через несколько лет после операции, как правило, камни вновь появляются в лоханках почек, поскольку убирается следствие этого заболевания, а не его причины. Поэтому совет пациентам с мочекаменной болезнью традиционный — делайте упор на профилактику заболевания.

Идём на опережение

— В чём она должна заключаться?

— В устранении возможных причин, вызывающих камнеобразование. Следует избегать нерационального питания, злоупотребления алкоголем, употребления газированных сладких напитков и в то же время не допускать обезвоживания организма, малоподвижного образа жизни. Необходимо также вовремя предупреждать обострение инфекций мочевыводящих путей. Всё это может способствовать образованию камней в почках.

Если у вас уже удалили камни из почек, не расслабляйтесь — камни могут вновь образоваться. Для предупреждения подобного развития событий используйте тест с лакмусовой бумажкой для определения кислотно-щелочного равновесия мочи. Знайте, что фосфатные камни образуются, как правило, в щелочной среде, уратные и оксалатные — в кислой среде. По лакмусовой бумажке можно правильно подобрать диету для ваших почек. Нормальный уровень рН мочи должен находиться в пределах 6,0–7,0. Если рН меньше 5,0 — это говорит о том, что в моче много кислоты, если больше 7,5 — слишком много щелочи. Анализ на рН мочи у больных с мочекаменной болезнью необходимо проводить 2 раза в неделю.

Альтернатива есть

— А существует ли альтернатива оперативному лечению мочекаменной болезни?

— Существует. Это лечение препаратами на растительной основе. Одни из них менее эффективны, другие заслуживают пристального внимания и могут служить в какой-то степени альтернативой хирургическим методам лечения, особенно у той части пожилых больных, кому оперативное вмешательство противопоказано.

Кстати, в Юго-Восточной Азии и Индонезии, где широко используют фитотерапию, процент хирургических вмешательств при мочекаменной болезни значительно ниже. С недавних пор восточная фитотерапия широко и успешно используется и в нашей стране для улучшения состояния мочевыделительной системы и обмена веществ у людей, склонных к образованию камней в почках. Однако выбор метода лечения — за врачом.

Как не допустить появления камней в почках

Образование камней в почках представляет собой неприятное и опасное нарушение состояния здоровья, с которым приходится как молодым, так и пожилым людям. Как и многие другие заболевания, профилактика намного проще и дешевле последующего лечения, поэтому мы расскажем, как предотвратить появление камней в почках

Почему образуются камни в почках

Не разобравшись в физиологии появления камней внутри почек у мужчин и женщин, вы не сможете принять эффективные меры. Образование инородных тел во внутренних органах происходит так:

  • в моче возрастает концентрация солей;
  • часть солевых компонентов оседает в почечных лоханках и мочевых каналах;
  • солевой осадок накапливается, а химический состав мочи провоцирует формирование плотного конкремента.

Также образованию камней способствует нарушенный отток урины при заболеваниях и прочих нарушениях.

Общие меры профилактики

Как же не допустить появления камней в почках у мужчин и женщин любых возрастов? Разобравшись кратко в механизме их образования, можно определить лучшие профилактические мероприятия. Все они достаточно просты и общедоступны:

  • ежедневно нужно выпивать полтора-два литра жидкости (если нет отечности, иначе нужна дополнительная консультация со специалистом);
  • избавиться от лишнего веса, который нарушает процессы мочевыделения;
  • сбалансированно питаться (на этом мы еще остановимся более подробно);
  • отказаться от алкогольных напитков;
  • не переохлаждать почки, так как любые воспаления этих внутренних органов стимулируют формирование конкрементов;
  • не допускать гиподинамии (сидячий образ жизни);
  • периодически сдавать анализ мочи и проходить медобследование;
  • стараться реже принимать антибиотики, ингибиторы протеаза и диуретики.
Читать еще:  Почему болят почки после пива

Рекомендации по питанию

Как избежать появления камней в почках у мужчин или женщин без правильного питания? Это практически невозможно, поэтому рациону нужно уделить отдельное внимание. Про употребление жидкости уже было сказано, а особенно это важно в жаркое время года.

Также учтите, что многие продукты содержат оксалат или щавелевую кислоту. Она приводит к формированию кристаллов в почках и всей мочевыделительной системе, а они впоследствии превращаются в камни. Исходя из этого, можно дать следующие рекомендации, помогающие избежать камней в почках при помощи правильного питания:

  • Употребление достаточного количества молочной продукции. Экспертами доказано, что она предупреждает формирование камней. Содержащийся в таких продуктах кальций нейтрализует щавелевую кислоту из других продуктов.
  • Морепродукты очень полезны, но только не для почек. В них много пуриновых соединений, повышающих концентрацию мочевой кислоты. Она стимулирует формирование мочекислых камней в почках.
  • Соль вредна по многим причинам. Прежде всего, в ней много натрия, провоцирующего выработку кальция из почек. Связываясь с оксалатами, он провоцирует нарастание камней.
  • В список нежелательных продуктов попадают колбасные изделия и копчености, субпродукты, острая и пряная пища, сдобная выпечка, консервы и другая вредна пища.
  • В перечень продуктов, которые полезны для профилактики камней в почках, попадают крупы, свежие овощи, нежирное мясо и рыба, сухофрукты, мед, качественные макаронные изделия.

Натуральные средства для профилактики

Профилактику оксалатных камней в почках можно проводить и народными средствами. Простейшими из них являются льняные семена, петрушка и сухие березовые листья, из которых готовятся настои. Хорошие результаты дает отвар шиповника, который можно пить вместо чая.

На основе пихтового масла можно сделать хорошее средство от камней в почках. При склонности к нарушению рекомендуется проводить профилактический курс ежегодно. Приготовьте отвар из шиповника и зверобоя (стакан кипятка на ложку смеси). Добавьте в него 5 капель пихтового масла и выпейте за три раза перед основными приемами пищи. Длится этот курс профилактики 7-10 дней.

Народное средство можно приготовить и на основе меда. Каждое утро на пустой желудок выпивайте стакан воды с разбавленной 1-2 ложечками меда. Профилактический курс рекомендовано проводить ежегодно, а длится он 2-4 недели.

Если вы предрасположены к камням в почках или они у вас ранее уже были, посоветуйтесь с врачом. Вероятно, он пропишет таблетки для профилактики камней вдобавок к народным средствам и диетическому питанию. К таким препаратам относятся Аллопуринол, Ксидифон, Блемарен и некоторые другие.

8 советов против камней в почках

Не менее 15% населения Земли сталкивались с последствиями мочекаменной болезни хотя бы раз в жизни, причем распространенность этого заболевания непрерывно увеличивается.

Эти плотные солевые образования могут появляться и в других органах мочевыводящих путей – мочевом пузыре, мочеточниках, мочеиспускательном канале. Риск образования камней в почках составляет 19% для мужчин и 9% для женщин.

Симптомы камней в почках

Самый распространенный симптом – это сильная, чаще всего, острая боль в животе или в пояснице. Обычно боль возникает, когда камни уже начали проходить через мочевыводящие пути. Застревание камня в мочеточнике может вызвать задержку выведения мочи. Кроме того, могут наблюдаться следующие симптомы: кровь в моче, тошнота, рвота, подъем температуры, озноб, мутная моча с резким запахом.

Что можно сделать, чтобы предотвратить образование камней в почках?

Самым серьезным фактором риска образования камней в почках является обезвоживание. Однако употребление определенных продуктов питания и различные вредные привычки могут увеличить риск развития камней.

Пейте больше воды

Большое количество жидкости снижает вероятность того, что кристаллы солей будут собираться вместе и формировать камень. Врачи рекомендуют женщинам выпивать не менее 9 стаканов жидкости в день, а мужчинам – не менее 13. По крайней мере половина выпиваемой жидкости должна быть чистой водой. Кофе, газированные и подслащенные напитки повышают риск образования камней.

Ешьте меньше соли

Повышенное потребление хлорида натрия – поваренной соли – может привести к обезвоживанию. Суточная нома соли для взрослого человека в прохладную погоду – не более 5 граммов.

Стоит учитывать, что многие продукты содержат большое количество соли: колбасы, копченое мясо, большинство готовых блюд и полуфабрикатов, картофельные чипсы, большинство консервированных супов, сыры, мясные и рыбные консервы, консервированные овощи, крекеры, соусы.

Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием оксалата кальция

Камни в почках могут состоять из множества различных соединений, но чаще всего камни состоят из оксалата кальция (соли и эфиры щавелевой кислоты) – его содержат не менее 67% почечных камней.

Потребление продуктов, богатых кальцием вместе с продуктами, содержащими оксалаты, может снизить риск образования камней: в этом случае оксалаты могут быть связаны до того, как они достигнут почек.

Продукты, богатые щавелевой кислотой: грейпфрут и клюквенный сок, жареный картофель, шпинат, орехи кешью и арахис, щавель и ревень, свекла, спаржа, сельдерей и петрушка, помидоры, баклажаны, болгарский перец.

Продукты, богатые кальцием: хорошим источником кальция является большинство молочных продуктов. Кроме них много кальция содержат: рыбные консервы с костями, тофу, курага, изюм, семена тыквы, соя, листовой салат, зеленый лук, морковь.

Поддерживайте здоровый вес

Избавляйтесь от избыточного веса, но делайте это постепенно и безопасными способами. Диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием животных белков эффективны для похудения, но создают повышенную нагрузку на почки и могут повысить риск образования камней.

Читать еще:  Дюфалак и алкоголь

Пейте меньше кофе

Кофеин ускоряет обмен веществ и может вызвать обезвоживание. Рекомендуемый верхний предел для взрослых составляет 400 миллиграммов кофеина ежедневно, что эквивалентно примерно 4 чашкам кофе. Важно помнить, что некоторые газированные и энергетические напитки, шоколад и чай также содержат кофеин.

Избегайте сладких напитков

Сладкие напитки, особенно те, которые содержат кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, связаны с повышенным риском образования камней.

Увеличьте потребление цитратов

Около 60% людей с камнями в почках также имеют пониженный уровень цитратов – солей лимонной кислоты. Высокое содержание цитратов препятствует образованию камней в почках.

Хорошими источниками цитратов являются: сок лимона или лайма, апельсиновый сок, дыня, сок манго, некоторые сорта красного перца, ягоды, абрикосы, ананасы.

Ешьте меньше продуктов, повышающих кислотность

Высококислотная моча может увеличить риск возникновения камней в почках и сделать более болезненными камни. Повышенная кислотность мочи – это показатели рН от 4,5 до 5,5. Постоянные показатели кислотности в этих пределах – прогностический признак образования уратных и оксалатных камней. Чтобы снизить кислотность мочи, нужно в первую очередь уменьшить употребление белковой пищи.

Продукты, повышающие кислотность мочи: красное мясо и свинина, мясо птицы, рыба, большинство сыров, в особенности пармезан, яйца.

Подписывайся на Telegram-канал «Зожник»

Профилактика и лечение камней в почках

Мочекаменная болезнь может развиться в любом возрасте, и профилактика камней в почках играет немаловажную роль. Конечно, фраза «болезнь лучше предупредить, чем лечить» звучит избито и банально, но она не теряет своей актуальности. Действительно, лучше предупредить образование почечного конкремента, чем потом бороться с последствиями патологии. Какие существуют механизмы камнеобразования и необходимые профилактические меры для предотвращения отложения камней?

Механизм камнеобразования

Процесс, как возникают камни в почках, схематично можно описать так:

  • в моче повышается содержание солей (оксалатов, фосфатов, уратуратов);
  • повышенное количество солей в урине приводит к тому, что часть солевой составляющей оседает в мочевых канальцах и почечных лоханках;
  • увеличение количества солевого осадка способствует тому, что выпавшие соли постепенно, под действием химического состава мочи, образуют плотный конкремент.

Камнеобразованию способствует нарушение оттока урины, вызванное различными заболеваниями мочевыделительной системы.

  1. Оксалатными. Образуются при избытке в рационе щавелевой кислоты и солей кальция. Появлению оксалатов способствует избыток в рационе сдобы, шоколада, пряностей и большого количества продуктов, содержащих витамин С.
  2. Фосфатными. К повышению количества фосфатов в урине приводит избыток в рационе алкоголя и мяса при дефиците овощей.
  3. Уратураты. Такой конкремент обнаруживается у тех, кто кушает много жирной рыбы, наваристых бульонов, острых соусов и бобовых, но пренебрегает молочной пищей.
  4. Смешанными. Конкремент может состоять из 2 или 3 структур, перечисленных выше. Смешанные камни в почках свидетельствуют о несбалансированном питании или о серьезном нарушении обменных процессов в организме.

Чтобы определить, какую структуру имеет образовавшийся камень, в большинстве случаев достаточно исследования солевого состава мочи.

Профилактические меры

Если внимательно проанализировать описанный выше механизм образования почечных конкрементов, то можно сделать вывод, что камнеобразованию способствует 2 основных фактора:

  • высокое содержание солей в урине;
  • затруднение оттока мочи.

  1. Первичными. Помогают избежать возникновения мочекаменной болезни при предрасположенности к развитию заболевания.
  2. Вторичными. Конкременты в почках уже образовались, проводится необходимое лечение, но необходимо избежать дальнейшего камнеобразования.

Чтобы предотвратить образование камней в почках, рекомендуется следующее:

  • употреблять до 2 литров жидкости в сутки (если есть отечность, то по поводу питьевого режима необходимо проконсультироваться с врачом);
  • снизить вес (ожирение может стать причиной плохого мочевыделения);
  • питаться сбалансированно (употребление одного вида пищи провоцирует нарушение солевого баланса);
  • отказаться от алкоголя;
  • избегать употребления газированных напитков;
  • уменьшить употребление поваренной соли;
  • кушать молочную продукцию (молоко и продукты из него изменяют ph урины, а включение их в ежедневный рацион служит хорошей профилактикой камней в почках);
  • не переохлаждать почки (воспалительные процессы в почечной ткани способствуют возникновению конкрементов);
  • бороться с гиподинамией (пониженная физическая активность вызывает застойные явления);
  • своевременное проходить медицинское обследование и регулярно сдавать анализ мочи;
  • не игнорировать обострение хронических заболеваний (хронический воспалительный процесс влияет на изменение обмена веществ и болезни, даже если они не затрагивают мочевыделительную систему, необходимо своевременно пролечивать).

Приведенный список мер, предотвращающих камнеобразование, будет полезен тем, у кого есть предрасположенность к развитию мочекаменной болезни или уже выявлено заболевание.

Профилактика при помощи диеты

Еще один способ, как предотвратить камнеобразование в почках — изменить свой рацион, исключив или снизив употребление продуктов, провоцирующих отложение почечных конкрементов.

Рекомендуется кушать в небольших количествах или совсем отказаться от следующей пищи:

  • субпродукты;
  • жирное мясо;
  • твердые сыры;
  • икра рыбы;
  • овощи, содержащие щавелевую кислоту (бобовые, салат, шпинат, щавель, свекла);
  • соя;
  • пряные приправы;
  • поваренная соль;
  • виноград и изюм;
  • какао;
  • черный чай;
  • кофе;
  • орехи;
  • дрожжевая выпечка;
  • отруби;
  • мармелад и другие сладости на желатиновой основе.

Вышеперечисленная еда содержит клейкие вещества или соли, провоцирующие формирование камней.

Полезно для предотвращения развития урологической патологии и для улучшения обменных процессов в организме кушать:

  • творог и другую кисломолочную продукцию;
  • все виды капусты;
  • грибы;
  • рис;
  • хлеб грубого помола (без добавления отрубей);
  • макаронные изделия;
  • нежирное мясо;
  • цитрусовые;
  • бананы;
  • лук;
  • чеснок.

Правильное питание и соблюдение питьевого режима служит основной профилактической мерой, позволяющей изменить снизить вероятность возникновения мочекаменной патологии.

Профилактические меры для предупреждения образования почечных камней должны быть комплексными. Нельзя кушать только здоровую пищу, но при этом переохлаждаться, игнорировать обострение хронических заболеваний, мало двигаться. Такая односторонняя профилактика окажется малоэффективной для предотвращения развития мочекаменной болезни.

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector