Почему при голодании пахнет изо рта

Запах изо рта при голоде: причины, лечение

В преддверии пляжного сезона многие желают избавиться от лишних килограмм, нажитых в течение зимы. Люди практикуют не только всевозможные диеты, требующие отказа от повседневного рациона, но и так называемые «разгрузочные дни» — дни абсолютного голода и потребления воды в больших количествах. Иногда такой вариант голодания прописывается диетологами ми в лечебных целях.

Но случается, что во время голода появляется неприятный запах изо рта. Каковы причины этого досадного явления? Говорит ли неприятный запах из ротовой полости о наличии серьёзных заболеваний? Как бороться с данными симптомами в домашних условиях или медикаментозно? Ответ на представленные выше вопросы вы сможете найти в нашей статье.

Почему при голоде появляется запах изо рта?

Неприятный запах изо рта, или галитоз, никогда не возникает без причины. Чаще всего этот симптом говорит о наличии заболевания ротовой полости или органов пищеварительной системы. Запах изо рта при голоде может появиться по следующим причинам:

  • Снижение уровня сахара в крови (гипогликемия ). Глюкозы для обеспечения организма необходимыми веществами становится недостаточно, и в расход идут жирные кислоты. При распаде жирных кислот в большом количестве вырабатываются кетоны, которые и являются причиной галитоза. Гипогликемия возникает при недостаточном употреблении углеводосодержащей пищи во время полной или частичной кетодиеты. При этом изо рта голодающего может пахнуть ацетоном;
  • Авитаминоз. Возникает при длительном голодании и не поступлении в организм человека достаточного количества витаминов той или иной группы. Авитаминоз витамина С, помимо неприятного запаха изо рта, сопровождается отёчностью и кровоточивостью дёсен. Запах изо рта при голоде, отягощённом авитаминозом — гнилостный или химический;
  • Кариес и налёт на зубах. Данная причина не связана напрямую с голодом. Неудовлетворительное состояние зубов и полости рта в целом может возникнуть из-за несоблюдения норм личной гигиены и особенностей организма. Однако обширное выделение кетонов может спровоцировать ускорение кариозного процесса, сопровождающееся гнилостным запахом изо рта.

По сути, основной причиной возникновения галитоза во время голода является неподготовленность организма человека к резкой смене ежедневного рациона или ко временному отказа от пищи. Организм испытывает стресс. По этой причине начинать и заканчивать курс диет рекомендуется плавно.

Лечение

Лечение галитоза зависит от причины его возникновения. Прежде всего необходимо обратиться к врачу, который исключит возможность наличия серьёзного заболевания и проконсультирует на тему того, что делать при запахе изо рта при голоде. До похода к врачу можно обойтись самыми простыми и безопасными способами борьбы с галитозом:

  • Употребление жевательной резинки, ароматных леденцов или спреев для свежего дыхания;
  • Обильное питьё;
  • Соблюдение личной гигиены, чистка полости рта по утрам и по вечерам. Можно ополаскивать рот слабым раствором пищевой соды 3 раза в день.

При устойчивом неприятном запахе изо рта рекомендуется ослабить условия диеты, или вовсе от неё отказаться, так как могут возникнуть негативные последствия для желудка или печени.

Аптечные препараты

Современная фармакология предлагает обширный выбор лекарственных препаратов и профилактических средств, способных купировать неприятный запах изо рта. В перечень подобных средств входят:

  • Профилактические зубные пасты. Большей популярностью пользуются зубные пасты Лакалют-актив, Лесной Бальзам и Колгейт. Для лучшего эффекта чистить зубы можно 2 раза в деть, при чём необходимо вычищать не только зубную эмаль, но и язык и дёсны;
  • Ополаскиватели для полости рта. Одними из рекомендуемых стоматологами ополаскивателей являются Септогал и LISTERINE TOTAL CARE. Ополаскивать полость рта необходимо 3 раза в день, либо после каждого приёма пищи;
  • Антисептические спреи — например, Триклозан, Хлоргексидин. Применяются по тому же принципу, как и ополаскиватели;
  • Таблетки и пилюли. Самыми универсальными и безопасными таблетками от неприятного запаха изо рта являются пилюли марки Септогал. Данное средство не только устраняет неприятный запах, но и действует как антисептик. Принимать Септогал можно по 4 раза в день, рассасывая по 2 таблетки сразу.

В случае обнаружения у пациента серьёзной дисфункции организма, необходимо принимать медицинские препараты, направленные не только на купирование неприятного запаха изо рта, но и на лечение его причины.

Народные рецепты

Проблема неприятного запаха изо рта не возникла в наше время. Много веков тому назад у наших предков были свои методы борьбы с этим неприятным явлением. Ниже представлены некоторые действенные рецепты из архивов народной медицины:

  • Утром, на голодный желудок, ополоснуть рот тёплой водой. Ещё через 5-10 минут съесть 1-2 средних яблока. Данный способ особенно хорош для тех, кто голодает по причине диеты, так как ферменты, содержащиеся в яблоках, способствуют расщеплению жиров и поддержанию уровня железа в крови;
  • 2 столовые ложки любого растительного масла (предпочтительно — оливкового) с ½ столовой ложки поваренной соли (желательно, йодированной). Дать отстояться полученной смеси в течение 1-2 суток. Добавлять в тёплую воду (пропорции — 1 чайная ложка смеси на 1 стакан воды), полоскать ротовую полость каждое утро в течение 5 минут 3 дня. После данной процедуры не рекомендуется есть в течение получаса;
  • В пропорционально равном количестве смешать:
    • Цветки ромашки;
    • Кору дуба;
    • Листья берёзы;
    • Крапиву;
    • Зверобой.
    • Полученный травяной сбор заваривается наподобие чая. Принимается по ½ стакана в течение недели. Данный отвар, помимо противогалитозного и антисептического, имеет ещё и седативное действие и может употребляться в качестве успокоительного.

Важно помнить! Народные средства хороши, однако не стоит прибегать к ним, предварительно не выяснив причину галитоза и сопутствующих неприятных ощущений. Каждое из прописанных выше средств не способно излечить причину неприятного запаха изо рта в случае голода. Если причина просто кроется в распаде жиров, тогда поможет даже употребление жевательной резинки. Но если неприятный запах устойчивый, отдаёт гнилостными нотками, сопровождается тошнотой и головокружениями — необходимо отдать предпочтение официальным медикаментам.

Почему при голодании пахнет изо рта

Дорогие коллеги, здравствуйте.

Голодаю уже пятые сутки. Опыт голодания достаточно большой, но сроки были маленькие — день, два, максимум четыре.

И появились вопросы к более опытным товарищам:
1. Жвачка Орбит без сахара как-нибудь влияет на прохождение голодания? Проблема в том, что я педагог, хожу на работу и очень боюсь неприятного запаха. Поэтому на работе жую жвачку.

2. Минералка (причем какая попадется) без лимона, без меда, просто покупаю воду в бутылках и пью.

Читать еще:  Живот каменный и тянет низ живота

Так вот, чего спрашиваю. Уже пятый день, а язык АБСОЛЮТНО чистый, никакой СЛАБОСТИ ВООБЩЕ, короче никаких признаков, которые должны обычно сопровождать голодание, чувствую себя как обычно.

Как-то это странно. Может, все-таки жвачка все сбивает или минералка?

Admin 01-09-2005 18:01

User 05-09-2005 08:04

Ланка 07-09-2005 08:42

enigma, вместо орбита лучше употребить клизму! ::biggrin: ::tongue2:

Пользы от нее для улучшения самочувствия – гораздо больше 😉

enigma 07-09-2005 09:14

Vlad 07-09-2005 14:37

Правило №1 – ничего кроме воды(а лучше и без воды), т.е. орбит или напитки от головной боли это вапще!! 🙂
(ну я тоже наедаля перед первыми голоданиями, при чем мясом 🙂 )

и самое главное. не курить!!
дышать можно. но осторожно!

maxfire 10-09-2005 22:25

Богиня 17-09-2005 12:16

Vlad 18-09-2005 07:28

enigma 19-09-2005 06:04

[QUOTE=Vlad]Энигма, такой подход не очень хорош в том плане что в отпуске вам пожалуй захочется поотдыхать, поесть вкусной еды. Но действительно голодать лучше в какой то период когда вы не работаете. [QUOTE=Vlad]

В общем, я все решила. Я беру отпуск и еду на три недели на Алтай. Голодать. Может кому-то это покажется малодушием, но я просто боюсь, что если я снова сорвусь на третий день, голодая дома, то долго не захочу возобновлять попытки голодать. Сейчас готовлюсь к “началу новой жизни”. Я 3 года как не ем мяса животных и рыб, а сейчас (за три недели до заезда в оздоровительный центр) ем только сырые овощи и фрукты. Иногда пью кисломолочные напитки с бифидобактериями. Очень надеюсь, что после обретения удачной практики длительного голодания под наблюдением врача, я пcихологически буду готова голодать дома. А пока у меня больше 2,5 суток – не получается, хоть тресни! ::mad24.g:

Текущее время: 15:05 . Часовой пояс GMT +4.
Страница 1 из 24 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 > Последняя »

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 – 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами

Причины тошноты, изжоги и запаха изо рта при голодании

Голодание – это методика лечебного отказа от еды с целью очищения и похудения. Этот метод исследуется с разных сторон, изучаются механизмы воздействия на организм человека, заболевания и состояния. Разработано много методических материалов, имеются авторские способы. Литература, статьи и практический опыт помогают ответить на вопросы почему появляются неприятные симптомы, тошнота, изжога и запах изо рта при голодании.

Механизм голодания и его влияние на организм

Разгрузочно-диетическая терапия длится в среднем 2-4 недели. Это дозированный способ голодания, который предполагает равные промежутки воздержания от еды и постепенного правильного питания для выхода из лечения.

Во время длительного отказа от пищи человеческое тело испытывает стресс, все органы работают на пределе возможностей. Развиваются адаптационные реакции, оказывающие оздоровительное воздействие все системы жизнеобеспечения.

В первые сутки организм начинает добывать недостающие запасы углеводов из скелетных мышц и печени. Но гликогена немного, источником питания становятся жиры. При их расщеплении в крови увеличивается количество кислот и холестерина. Они должны расщепляться, для чего нужны углеводы. При голодании наблюдается их недостаток, что провоцирует образование кетонов. На фоне этого процесса наступают изменения в кислотном балансе организма, начинается сдвиг в сторону кислой среды – развивается ацидоз.

С 3-10 сутки (интервал меняется в зависимости от индивидуальных особенностей) наблюдается вторая стадия голодания, сопровождающаяся плохим самочувствием. Далее происходит адаптация и окислившиеся жиры становятся источником питания.

С 7 по 10 сутки организм живет за счет кетонов.

Длительное голодание на протяжении 2-4 недель вызывает распад белков из внутренних органов и мышц. В его результате увеличивается количество продуктов белкового обмена в крови, что вызывает сокращение объема мочи и накопление мочевой кислоты в организме. Наблюдается недостаток аминокислот, витаминов, которые не восстанавливаются самостоятельно и требуют приема минеральных комплексов.

Абсолютный отказ от еды оказывает влияние на желудочно-кишечный тракт, способствует усилению дисбактериоза, обострение хронических заболеваний.

Все эти реакции оказывают негативное воздействие, в чем же польза голодания? Ученые и приверженцы такого лечения утверждают, что при недостаточном поступлении важных элементов происходит гибель опасных клеток. Усиливается обновление элементов в тканях, формируется иной спектр гормонов и активных биологических веществ. Это повышает энергетические запасы, улучшает образование, усвоение глюкозы, эндокринная система снижает продукцию гормонов, способствует омоложению.

Положительный эффект методики голодания:

  • ускоряется гибель опасных клеток;
  • уменьшаются аллергические реакции;
  • снижаются функции отдельных систем и органов;
  • подавляются воспалительные реакции.

Почему появляется запах изо рта

При увеличении в крови продуктов распада человек начинает неприятно пахнуть. Запах ацетона изо рта при голодании появляется по причине недостатка глюкозы. При отсутствии энергии из пищи организм использует углевод – гликоген, который храниться в мышцах, печени и перерабатывать его в глюкозу. Внутренние запасы расходуются в течение первых суток. Далее начинается распад жиров и белков. Этот процесс провоцирует появление большого объема токсичных веществ, что и становится причиной запаха ацетона от голодающего.

Низкоуглеводный, белковый метод похудения также провоцируют неприятный ацетоновый аромат из ротовой полости.

Жиросжигание происходит усиленно, но за счет интоксикации организма продуктами распада. Наблюдается образование кислоты в кровеносной системы, раздражающей органы дыхания, одышку.

В первые сутки запах еле заметный, но в дальнейшем он проявляется больше, от человека может сильно вонять. Появляются сопутствующие симптомы: головокружение, постоянная усталость, желание спать, головная боль, отсутствие реакции на происходящее вокруг.

Причины появления тошноты при голодании

Во время голодания могут наблюдаться тошнота и обильная рвота. Это возможно в первые сутки или даже спустя неделю. Выделения представляют жидкую субстанцию с содержанием слизи. Это связано с тем, что в первое время печень работает на пределе и выделяет желчь в желудок.

Очищение длиться 1-2 дня, редко дольше. По окончанию рвоты и тошноты наблюдается восстановление сил, энергии голодающего. Если состояние не нормализуется и выделение желчи продолжается, заканчивайте голодать, это опасно.

Тошнота при голодании может появляться на фоне заболеваний, которые протекали в скрытой или хронической форме:

  • панкреатит;
  • алкогольный гепатит;
  • язва;
  • булимия;
  • холецистит;
  • гастрит;
  • паразиты;
  • сахарный диабет.

Чтобы не спровоцировать развитие осложнений, правильно относитесь к переходу на голодание. Обязательна консультация с врачом, разработка системы голодания и щадящего питания для выхода из диеты.

Здорового человека тошнит при голодании на длительный период. Отказ от еды требует от организма быстрой перестройки. Сильный голод наблюдается первые 3 дня, затем мозг привыкает к состоянию и исключает питание. После выхода тошнота может появляться от приема жирных и острых блюд.

Изжога при голодании на воде

Когда пища не поступает длительное время, в первые 4-5 дней человека может преследовать изжога и периодическая отрыжка. Это диагностируется у людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Избавиться от дискомфорта поможет вода. Рекомендовано выпить немного теплой жидкости, чтобы вызывать рвоту и выход желчного содержимого. Если процедура не действует и изжога продолжается, врачи советуют добавить в воду немного минералки, освобожденной от газов.

Если упорная, непроходящая изжога при сухом голодании или на воде появляется на поздних сроках, это свидетельствует о недостаточном очищении организма. Следует выйти из курса голодания, рекомендуется легкая пища и соблюдение правильного питания. При повторном лечении изжога и отрыжка менее выражены, быстро проходят.

На фоне патологий печени к изжоге присоединяется рвота зеленью, указывающая на избавление органа от вредных веществ. Диета не должна прекращаться, обострение пройдет через пару дней. Для облегчения состояния делается промывание желудка, клизмы, наложение теплой грелки на область печени.

Запах ацетона и его опасность

Диета с полным отказом от углеводов сопровождается усиленным расщеплением жиров, образованием продукта их распада, которые вызывают отравление организма.

Опасный недостаток энергии нарушает работу органов. В результате рот человека может запахнуть неприятно, словно он выпил ацетон.

Иногда запах ацетона при голодании является признаком диабета. Инсулиновая недостаточность мешает поступлению в клетку сахара, он образуется в крови в избыточном количестве. Если наблюдаются следующие симптомы, срочно обратитесь к врачу:

  • боль в животе;
  • рвота;
  • повышенное чувство жажды;
  • сухость в ротовой полости;
  • помутнение и потеря сознания.

Для восстановления состояния проводятся инсулиновые инъекции, ставятся капельницы на длительный период, которые помогают:

  • поддержать печень, почки;
  • устранить обезвоживание.

Ацетоновый аромат на фоне голода появляется при нарушениях в функционировании щитовидной железы. Симптом опасный, свидетельствует о большом количестве гормонов.

Сопутствующие признаки:

  • высокая температура;
  • возбужденное или заторможенное состояние;
  • боли в области живота;
  • желтушность кожного покрова.

Ацетоном может пахнуть из-за нарушений в работе почек и печени: воспалительные процессы, гепатит, цирроз. Органы не справляются с выведением токсинов, начинается интоксикация.

Изучение механизмов влияния голодания на организм человека помогло понять, почему появляется тошнота, ацетоновый запах и другие неприятные состояния. Самостоятельно бороться с ними запрещено, это могут быть симптомы опасных заболеваний. Перед полным отказом от пищи на неделю, проконсультируйтесь с врачом, пройдите обследование для выявления скрытых патологии, предупреждения развития негативных последствий. В процессе наблюдайте за состоянием, самочувствием, обращайте внимание на любые изменения и недомогания.

Отзывы о побочных явлениях

Хочется попробовать, но пока не решаюсь из-за побочных эффектов. После болезни Боткина заработала холецистит. Читала, что может кристаллизоваться желчь, если не кушать. Хочется и от заболевания избавиться с помощью голода, но и не хотелось бы усугубить состояние здоровья.

Раньше переедала и часто ела жирную пищу, в итоге заработала рефлекс-эзофагит и теперь постоянно приходится придерживаться голодания и очищения кишечника, а также принимать регулярно Мотилак, чтобы не было изжоги и тошноты. Совет — лучше меньше есть, применять разгрузочные дни и не будет побочек.

При длительном голодании если возникают такие симптомы, как изжога и постоянная рвота — лучше обратиться к врачу. Это могут быть симптомы серьезных заболеваний печени, желчного пузыря, которые могут привести к летальному исходу. Лучше применять разгрузочные дни, кушать понемногу.

Причины появления запаха изо рта при голодании

Каждый человек на протяжении жизни может столкнуться с таким явлением, как неприятный запах из полости рта. В большинстве случаев такая проблема спровоцирована отсутствием полноценной гигиены. Но иногда причинами могут стать: заболевания органов пищеварительной системы, почек или печени. Также может возникать неприятный запах изо рта при голодании. Следует разобраться, почему так происходит, о чем это может говорить и что делать, стоит ли проводить какое-либо лечение.

Почему при голодании плохо пахнет изо рта

Почему пахнет изо рта у голодающих людей? Не только проблемы со ртом или желудком могут сопровождаться галитозом. Те люди, которые систематически соблюдают жесткие диеты, нередко страдают очень неприятным ароматом из ротовой полости. Такие осложнения во время того, как человек сидит на диете, являются частыми. Такие явления происходят потому, что при попытке избавиться от лишних килограммов, люди сильно ограничивают питание. В результате в организме происходит острый дефицит важных компонентов, которые нужны для его нормального функционирования. При остром недостатке углеводных структур (при диете) и появляется такой симптом.

Так, итогом диеты становится стройная фигура, но, кроме этого, еще появляется и галитоз у людей которые ее соблюдают. Кроме того, все запахи сильно обостряются, особенно при более длительных сроках похудения с помощью правильного питания. Избавиться от этих симптомов не всегда бывает просто. Во время голодания выход токсинов и шлаков сопровождается именно таким симптомом. Это обусловлено интенсивным расщеплением белковых и липидных структур, которые поступают в организм. В результате происходит выработка кетонов, они и провоцируют возникновение неприятных симптомов.

Нередко некоторые заболевания начинают обостряться именно во время соблюдения жесткой диеты. Помимо диеты, для достижения хороших результатов также важны физические упражнения, они помогут запустить череду очищающих метаболитических процессов в организме. При соблюдении жесткой диеты могут обостряться различные заболевания органов пищеварительной системы, а также другие заболевания. Важно помнить, что при возникновении боли в желудке следует прекратить такое питание. Чаще всего неприятный запах возникает вследствие того, что организм человека зачастую просто не готов к таким ограничениям в рационе.

Стоит ли волноваться

Независимо от того, какие причины вызывают неприятный запах изо рта, эта проблема не обходится без болезнетворных микроорганизмов. Поэтому очень важно вначале выяснить возможные причины, которые привели к подобной неприятности, только после этого поддаваться панике или нет. Если есть полная уверенность в том, что спровоцировало такую проблему именно ограниченное питание, остается только маскировать его последствия. В противном случае необходимо посетить гастроэнтеролога и стоматолога для выяснения причины.

Чтобы удостовериться в том, что галитоз действительно присутствует, необходимо натощак лизнуть запястье, после чего понюхать его. Стоит ли переживать при появлении подобного симптома? Важно помнить одно, любые мероприятия, которые касаются ограничений в рационе лучше доверить специалистам. Также нужно помнить и о том, что подобная проблема будет сопровождать худеющего человека только на начальных этапах соблюдения диеты. Спустя определенный промежуток времени, запах становится менее выраженным. Но все равно, он будет присутствовать до тех пор, пока человек не начнет употреблять привычную для него пищу.

Как устранить запах

Можно ли устранить галитоз? В данном случае можно только замаскировать его. Есть простые и доступные методы того, как избавиться от неприятного аромата из ротовой полости в то время, когда человек голодный. Что рекомендуют врачи:

  1. Необходимо соблюдать полноценный питьевой режим, выпивая не менее двух литров чистой воды в день. Эту процедуру повторять ежедневно, так можно немного перебить аромат.
  2. Проведите очищение печени с помощью назначенных доктором гепатопротекторов.
  3. Чаще отдыхайте.
  4. Включите в марафон похудения физические упражнения. Не останавливайтесь при боли в мышцах, результатом будет упругое тело и подтянутая кожа.
  5. Рекомендуется систематически использовать жевательные резинки. Но при этом выбирать не мятные, а фруктовые.
  6. Очищайте зубы при любой возможности.
  7. Используйте леденцы.

Очень важно также переходить на правильное питание постепенно, не резко. Поскольку сильные ограничения в рационе способствуют дефициту необходимых для нормального пищеварения веществ.

Главный автор и главный редактор: Макарская С.Е., стаж 29 лет.

Исцеление при голодании

Нужно понимать, что при голодании организм постарается исцелиться, он будет выводить из себя шлаки, яды. Когда человек голодает впервые, то эти яды устремляются в кровь, человек испытывает симптомы отравления. Выделительные системы работают на полную мощность, выводя токсины через легкие, с мочой, потом и т.д.

В свое первое голодание (7-9 дней) человек источает плохой запах. Если же человек практиковал 24 часовые голодания или трехдневные, то чаще такого запаха нет.

Организм при голодании не получает внешних поступлений: белков, жиров, углеводов, поэтому он переходит на внутренние источники энергии.
Организм человека избавляется от жиров, расщепляя их, также происходит выброс солей натрия и кальция, за ними идут токсины и шлаки обманного происхождения. Результат – клетки лучше снабжаются кислородом.

Паразиты вылезут как ошпаренные, если залпом выпить…

В первые два дня голодания организм использует запасы гликогена (сахара), на 3-4 день переходит на жиры, в результате в кровь поступают продукты сгорания жира (ацетон, масляные кислоты), голодающий чувствует ухудшение состоянии: у него появляется головная боль, тошнота, чувство слабости. Если же человеку промыть кишечник, принять душ, выйти на воздух, то симптомы исчезнут.

Данное явление – отравление организмом продуктами распада, называется ацидозом, у некоторых людей процесс самоотравления и активного выведения шлаков из организма длится 6 дней, у других может длиться и 19. После такого кризиса, организм начинает избавляться от больных и ослабленных клеток, при этом пищеварительная система переходит в режим отдыха, человек на эндогенное (внутреннее) питание.

При эндогенном питании кризис ацидотический криз проходит, количество сахара в крови приходит в норму, жир сгорает полностью, человек перестает пахнуть запахом ацетона. Нужно также понимать, что организм при эндогенном питании расщепляет не только жиры, но и белки, которые берет из тканей в менее важных для него органах.
Организм рассасывает спайки, отеки, опухоли, этот процесс называется аутолизом.

При голодании организм выводит ядовитые продукты, которые накопились в организме в результате нарушения обмена веществ, заболевания, приема лекарств, питания фаст фудом, курения.

После того, как минует ацидотический криз, организм увеличивает свои защитные силы: быстро заживают раны, повышается бактерицидность организма.

Выделим несколько стадий голодания:

Первая стадия голодания – пищевой возбуждение, она длится 2-5 дней. Голодающий только и думает о том, чтобы поесть. В этот период нужно настраивать себя с помощью положительных настроев, понимать, что чувство тревоги, подавленности и страха, которые возникают у человека – эфемерны и необоснованны. Вес тела в эту стадию снижается на 1 кг в день. Из рта появляются неприятные запахи, язык покрывается серым налетом.

Вторая стадия голодания – начинается с 4-5 дня и кончается в 7-8 день. В самом начале этой стадии у людей, которые болеют бронхиальной астмой, может начаться сильный кашель, однако он проходит к 7-8 дню. У голодающих чувство голода проходит, можно также отметить легкую психическую заторможенность, с которой нужно бороться прогулками на воздухе, ванной, приемом душа.
Важно вентилировать легкие чистым воздухом, проветривать комнату. Необходимо чистить зубы, чтобы избавиться от налета на языке и неприятного запаха изо рта.

Третья стадия голодания – компенсация. На 6-12 день голодания, улучшается общее состояние организма: уходит головная боль, общая слабость, уменьшается тяжесть при ходьбе, повышается настроение. Сначала кончик, а затем середина очищаются от серого налета. В этот период происходит повышение физической выносливости, и это состояние сохраняется продолжительный период времени.
Если принимать ванны, очищать кишечник, дышать свежим воздухом, то состояние отличное и настроение великолепное. Длительность данной стадии зависит от веса человека, от его способности к восстановлению.

После третей стадии голодания полностью очищается язык, полностью исчезает запах изо рта. У некоторых голодающих ухудшается сон, они становятся раздражительными. Это сигнал к завершению голодания. Однако чаще голодание останавливают на 10-12 день, не ждут до 19-20 дня.

Голодание и страхи

Многие голодающие бояться, что их желудок атрофируется и разучится работать. Нужно лишь правильно выйти из голодания, тогда постепенно можно вернуться к здоровой пище.
Другие голодающие опасаются, что стенки желудка разъест кислота, однако желудочный сок во время голодания вырабатывается в минимальных количествах.

Организм исцеляется при голодании – он избавляется от шлаков, ядов, единственно он выводит эти шлаки через кровеносную систему и голодающим порой трудно пережить этот период, однако самоочищение организма – залог его долгой работы! Будьте здоровы, питайтесь правильно!
(с) Vitapower

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector