Понос после переедания

Как избавиться от последствий переедания: вздутие живота, газы, диарея, изжога. Что делать после переедания

Последствия переедания – это тяжелый тест для пищеварительной системы, особенно в праздничные и торжественные дни, когда стол изобилует деликатесами, а настроение благоприятствует праздничному застолью.

Как только заканчивается «праздник живота», на следующий день после переедания настроение меняется, и некоторые люди чувствуют вздутие, изжогу, отхождение газов, диарею и жуткое похмелье. Существует ли какое-либо лечение переедания, которое принесёт облегчение желудку?

Рекомендация специалистов

Для того чтобы праздничное застолье оставило приятные воспоминания, и не беспокоили боли в животе после переедания, всё что нужно сделать, это:

  • не спеша пережёвывать каждый кусочек пищи;
  • не употреблять газированные напитки;
  • не проводить горячих застольных дискуссий;
  • не запивать жирные блюда холодными напитками;
  • перед кофе и десертом, желательно немного прогуляться.

Если эти правила соблюдены, а признаки переедания всё же присутствуют, тогда стоит воспользоваться проверенными методами.

Метеоризм после переедания

Такое недомогание связано с накоплением газа в желудке и кишечнике. Как правило, симптомы переедания вызваны употреблением квашеной капусты с мясом, лука, бобовых продуктов и майонеза, а также когда мы говорим и смеемся во время еды, потому что в этом случае легко проглотить лишний воздух. Но газы также являются сигналом расстройств пищеварения, например, ограниченное производство ферментов поджелудочной железой, вызванное перееданием и связанной с ним медленной функциональной работой этого органа пищеварения.

Как помочь себе при метеоризме?

Наилучший способ восстановления организма – это народное лечение перечной мятой, лекарственной ромашкой, измельченными тмином и корнем алоэ. Смешайте столовую ложку целебных ингредиентов с кипящей водой и накройте крышкой на 10-15 минут.

Некоторые люди предпочитают пить натуральный йогурт, что также способствует восстановлению кишечника. Кроме того, можно применить таблетки от переедания:

  • Эспумизан® – лекарственное средство, устраняющее симптомы повышенного газообразования, вызванное функциональной диспепсией.
  • Мантии Гастоп® – лекарственный препарат, применяемый при функциональном расстройстве кишечника.

Восстановить баланс природного газа в кишечнике помогут и прочие фармакологические средства, способствующие разрушению газовых пузырьков в желудке и/или кишечнике.

Что делать после похмелья?

Избыток алкоголя в организме означает не только головные боли, но и боли в желудке после переедания. Причиной является химическая реакция, когда спирт превращается печенью в уксусный альдегид, который очень токсичен для организма человека. Помимо всего прочего, алкогольные токсины увеличивают артериальное давление и ускоряют сердечное сокращение. Эффект избыточного алкоголя также обеспечивает повышенную кислотность желудка, раздражение его слизистой оболочки и прочие болевые ощущения.

Чтобы нейтрализовать желудочную кислоту и ацетальдегид, необходимо много пить – предпочтительно минеральную воду, кефир, йогурт или томатный сок, который восполнит организм калием, вымытым спиртом. Также пищеварительной системе необходимо восстановить витамин С, который есть в фруктовых соках, например, апельсиновом или грейпфрутовом. Чтобы помочь желудку переваривать спиртосодержащие компоненты, необходимы легкие закуски и нежирный бульон.

Из аптечных средств лечения похмельного синдрома помогут:

  • Ибупром® – лекарственное средство обеспечивает пищеварительной системе снижение чувствительности рецепторов к химическим раздражителям.
  • Аспирин® – лекарственный препарат, способствующий разжижению и ускорению кровотока, а также оказывающий противовоспалительное и анальгезирующее действие.

Понос после переедания

Как правило, результатом переедания может стать диарея после жирной пищи, когда желудок не может переваривать содержимое из-за недостаточной выработки пищеварительных ферментов.
Чтобы обезвоживать пищеварительный тракт необходимо много пить негазированной минеральной воды, лёгкий чай, отвар ромашки или мяты, а также ежевичный сок. Кроме того, необходимо соблюдать диету. В первый день лучше ограничить свой рацион несколькими сухарями, а в последующие несколько дней можно есть клейкую рисовую кашу, овсянку, отварную морковь и овощной бульон.

Среди фармацевтических препаратов, восстанавливающих ритм дефекации, рекомендуют следующие лекарственные средства:

  • Активированный уголь – средство лечения, обладающее противодиарейным и дезинтоксикационным действием. За один раз нужно выпить 5-7 таблеток при массе тела 75-80 кг.
  • Биоспорин® – препарат, обладающий высокой антагонистической активностью по отношению к патогенным микроорганизмам.

Также восстановить кишечную микрофлору и избавить от боли после переедания способны: Полисорб® мп, Регидрон®, Смекта® и пр.

Рвота после переедания

Рвотный рефлекс – это ещё один признак переедания, когда организм перенасытился жирной, острой или недоброкачественной пищей. Прежде всего, необходимо до конца освободить желудок от пищевой массы, а для этого нужно пить много жидкости, например, тёплый чай, настой фенхеля или проглотить столовую ложку сухого майорана.

Обязательно следует принять что-либо из лекарственного арсенала, например, Креон®, Мезим® или Фестал®. Может также активированный уголь из расчёта одна таблетка на 10 кг массы тела.

Изжога после переедания

Основная причина изжоги – переедание, которое вызывает давление диафрагмы на желудок. Как правило, страдают подобным симптомом люди с избыточным весом и ожирением, а также при курении возникают подобные проблемы, так как никотин стимулирует выделение соляной кислоты в желудке.

Самый простой способ избавиться от изжоги – это выпить стакан воды с чайной ложкой пищевой соды, и лечь на левую сторону. В таком положении желудок находится ниже пищевода, а содержимое пищи не регрессирует. Изжога перестанет беспокоить, если человек откажется от облегающей одежды и ремней, корректирующих фигуру. Также в моменты приступа изжоги следует ограничить потребление кофе и алкоголя.

Читать еще:  Боль в пищеводе и отрыжка воздухом

Аптечные препараты: Ренни®, Ранигаст® и так далее.

Что делать при частых приступах?

Представленные методы борьбы с кишечными проблемами эффективны и доказаны, но применять их следует лишь в крайних случаях. Если неприятные симптомы повторяются, следует обратиться к врачу, который проведет диагностическое обследование, объясняющее причину неприятных ощущений.

Изжога может сигнализировать о гастроэзофагеальном рефлюксе, а частое вздутие живота и избыточное газообразование после еды, могут указывать на поджелудочную или печеночную недостаточность. В таких случаях необходимо применять специальное лечение и следовать правильному питанию.

Берегите себя и будьте всегда здоровы!

Может ли быть понос от переедания?

Пищеварительная система работает значительно быстрее в том случае, если имеет место переедание на фоне употребления слишком большого количества жидкости. В виду этого лучше всего остерегаться излишеств в еде, стараться не переедать. Если же этого сделать не удаётся, возникновение поноса является достаточно частым результатом увлечения чревоугодием.

Поносом принято называть такое состояние человека, при котором проблема с чрезвычайно быстрым опорожнением кишечника возникает чаще трёх раз в сутки. Для подобных состояний также характерно выделение так называемого жидкого стула. Понос от переедания может принимать острую и хроническую форму. Для устранения такого состояния важно иметь возможность правильно разобраться в причинах, которые его вызвали.

Почему возникает понос от переедания?

Очень часто диарея от переедания возникает непосредственно сразу же после прекращения приёма пищи. Причины происходящего могут быть самыми разными. Среди самых распространённых следует упомянуть воздействие паразитов, а также различных вирусов, инфекций и вредоносных бактерий.

Сам по себе понос от чрезмерного чревоугодничества является симптомом, который характеризует одну из вероятных разновидностей расстройства системы пищеварения. Кишечник при этом опорожняется, имеет место нарушение стула, появляется его жидкая составляющая. Что касается детей, то по частоте понос является второй причиной обращения к специалистам за помощью после повышенной температуры.

Одним из наиболее распространённых синонимичных названий поноса является термин: вирусные кишечные инфекции. Они подразделяются на острые формы, проявляющиеся в слабом недомогании, и более тяжёлые состояния, результатом наступления которых может стать серьёзное расстройство здоровья пациента. Как правило, жидкая консистенция стула связана с тяжёлыми нарушениями пищеварительной системы пациента, протекающем на фоне общего поражения его желудочно-кишечного тракта. При этом диарея, также может быть связана с другими болезнями, не имеющими отношения к поражениям желудочной системы человека.

Понос и рвота от избытка принятой пищи

Одновременные проявления поноса и рвоты после переедания встречаются относительно нечасто. Тем не менее, практически всегда можно вести речь об имеющихся серьёзных сбоях в функционировании желудочно-кишечного тракта, которые могут быть спровоцированы самыми разнообразными факторами.

В ряде ситуаций совместное проявление диареи и рвоты может оказаться побочными эффектами некоторых, применяющихся в лечебных целях, препаратов. Но все же основной причиной внезапного поноса, тошноты и других характерных недомоганий является отравление некачественными продуктами.

В ряде случаев причиной появления рвоты и жидкого стула может стать кишечная инфекция, спровоцировавшая, например, кишечный грипп (иногда называемый желудочным). Среди частой причины происходящего следует также выделить возникновение различных патологий органов ЖКТ. В подобных случаях возникновение поноса и рвоты после еды является естественным рефлексом организма, направленным на очищение от продуктов загрязнения.

Как лечить жидкий стул от переедания?

Способы лечения поноса от переедания существуют самые разные. Ряд лечебных мероприятий могут быть назначены больному вне зависимости от того, какого типа понос имеет место. Предполагается назначение диеты и её полное соблюдение пациентом, а также применение препаратов, которые обладают вяжущими эффектами. В конечном счёте, всё определяется назначениями лечащего врача и степенью тяжести состояния пациента.

Лечение методами официальной медицины

Лечение официальными медицинскими методами предполагает употребление препаратов, которые имеют свойства обволакивания, адсорбции, обладают качественными вяжущими свойствами. Антибактериальный ряд препаратов качественно восстанавливает полноценное состояние желудочно-кишечной полости, а также восстанавливает кишечную микрофлору. В том случае, если появление поноса связывается с воздействием вредоносных бактерий, имеет место назначение пациенту препаратов, противомикробной группы, из числа хинолонов первого и второго поколения (Норфлоксацин, Нолицин и прочие).

Также в подобных случаях рекомендуются к применению антисептики и сульфаниламиды, также большой популярностью пользуются те медикаменты, которые могут качественно восстанавливать баланс кишечной микрофлоры (Ацидолак, Бактистатин и т.д.)

В качестве альтернативного терапевтического метода пациентам назначаются бактериальные препараты, срок общего применения которых подчас может достигать продолжительности до одного календарного месяца.

Также доказывает собственную эффективность применение симптоматических препаратов, которые способны качественно устранять воздействие нейтральных карбоновых кислот, хорошо обволакивают и вяжут. Это Аттапульгит, Гастролит, Таннакомп.

Также применяются средства, способствующие улучшению моторики кишечника, их взаимодействие с опиоиднымими рецепторами тонкого кишечника способствует вызыванию изменения характера состояния эпителиальных клеток, в результате чего снижается количество выделяемого секрета и снижается общая способность к всасыванию. Результатом является снижение кишечной моторики.

Лечение диареи от переедания народными средствами

При лечении диареи от переедания средствами народной медицины прежде всего следует побеспокоиться о последующей профилактике наступления обезвоживания всего организма пациента. Для этого требуется выпивать достаточно много крепкого чая, как при средней, так и при лёгкой степени тяжести заболевания. Сахар в чай добавлять не следует, это чрезвычайно важно. Также надо пить достаточно киселя и прочих жидкостей, содержащих мало сахара. В более тяжёлых ситуациях рекомендуется воспользоваться раствором с повышенной концентрацией соли, либо иными средствами из арсенала современной медицины.

Читать еще:  Мыло как слабительное

Напитки с значительным содержанием сахара применять не следует. В подобных случаях ситуация чревата развитием симптомов брожения, что негативно сказывается на общем состоянии всего организма.

Надо пить только чёрный чай, поскольку зелёный имеет сильные слабительные свойства. Результат в таких случаях может быть достигнут совершенно противоположный тому, который планируется.

При употреблении киселя рекомендуется принимать его только сильно “накрахмаленным”. Предпочтение отдаётся овсяным продуктам, которые содержат добавления трав, а также различных плодов и подобранных ягод. Их не надо есть после того, как крахмал приготавливается.

Раствор соли готовится из обыкновенной поваренной соли с добавлением кипячёной воды. Расчётные дозы подбирать надо индивидуально в каждом отдельном случае. Также при расчётах следует принимать во внимание возраст больного. Взрослому человеку будет достаточно применять две чайные ложки на один стакан кипячёной воды. Если полученный раствор пить окажется трудно, концентрация соли в нём может быть уменьшена за счёт его разбавления.

Сам по себе понос достаточно опасен, поэтому средства народной медицины надо очень осмотрительно применять для его нейтрализации.

Как предотвратить понос от переедания?

Разумеется, для того, чтобы предотвратить диарею от переедания, следует соблюдать воздержанность в еде. Выполнение предписаний по определению режима питания, следование инструкциям известных диетологов, помогут качественно решить проблему. Также при приготовлении пищи в домашних условиях важно придерживаться правил санитарно-гигиенической обработки еды, не употреблять в пищу сырые или просроченные продукты. Кроме того, важно придерживаться серий простых и вместе с тем важных рекомендаций по приёму пищи.

  • Пищу надо тщательно пережёвывать перед заглатыванием. Если пища недостаточно пережёвана, нарушается процесс смачивания её слюной, затрудняется переваривание, что приводит к заглатыванию избыточного воздуха. От этого могут появляться боли в области живота, меняется моторика желудка и кишечника.
  • Не следует торопиться во время еды. Примерно спустя полчаса после последнего приёма пищи в организме наступает ощущение сытости, поэтому при быстрой еде, во время которой имеет место занятие чем-то ещё, такое ощущение может наступить значительно позже. Таким образом также можно заработать эффект переедания. Результатом станут ферментная недостаточность, сбои нормальной моторики кишечника, а также начало диареи после приёма пищи.
  • Не следует есть перед отходом ко сну. Известно, что полностью все процессы, протекающие в организме человека, находятся в строгом соответствии с биологическими ритмами. К вечеру происходит снижение общей активности пищеварительной системы, что приводит к задерживанию съеденной пищи в различных отделах пищеварительного тракта. Лучше всего, принимать пищу не позже, чем за три часа до еды, что и рекомендуется делать большинством диетологов.

Понос после еды

Нередко диарея возникает сразу после приёма пищи. Иногда симптом возникает разово, потом бесследно исчезает. Порой расстройство носит регулярный характер. Каждый случай требует выяснения причины, чтобы устранить её и не допустить повторного расстройства в аналогичной ситуации. Не рекомендуется игнорировать понос, даже если явление случается редко, процесс бывает вызван серьёзной патологией.

Причины расстройства стула после еды

Диарея после употребления продуктов питания считается функциональной. Функциональный понос – заболевание кишечника, проявляющееся частой дефекацией. Пища передвигается с большей скоростью и не переваривается окончательно.

Жидкий стул у взрослого, возникающий после еды, становится последствием употребления некачественной либо неправильно обработанной пищи. Помимо очевидной причины называют и прочие факторы:

  • Постоянное эмоциональное напряжение способствует развитию синдрома раздражённого кишечника. При заболевании функционирование органа нарушается.
  • При приёме антибактериальных препаратов нарушается микрофлора кишечника, затрудняя переваривание пищи.
  • У людей с хроническими патологиями печени и других органов пищеварительной системы переедание чревато расстройством стула.
  • Немытая растительная пища, употребляемая человеком, может занести в организм болезнетворные микроорганизмы, приводящие к кишечной инфекции.
  • Индивидуальная непереносимость либо аллергическая реакция может проявляться в виде диареи.
  • Гормональный сбой становится причиной расстройства стула после каждого приёма пищи.

Нередко после жирной пищи у человека случается расстройство стула. Реакция организма может указывать на воспаление поджелудочной железы, заболевание печени и желчного пузыря.

Причины поноса после еды у детей

У малышей, как и у взрослых, порой возникает расстройство стула после еды. Причинами служат:

  • Нарушение всасывания в кишечнике;
  • Инфекционные заболевания;
  • Непереносимость лактозы у ребёнка.

Причины возможно установить по цвету испражнений, консистенции и запаху. Вкрапления гноя и крови часто указывают на инфекцию, черные испражнения говорят о кровотечении. Диарея у детей нередко возникает после сладкого. От переедания конфет, кондитерских изделий дети периодически страдают расстройством кишечника. Взрослый должен контролировать питание ребёнка, чтобы не допустить симптома и более серьёзных неприятностей, включающих обезвоживание из-за диареи.

Заболевания, вызывающие диарею после еды

Многие заболевания и патологические процессы в организме вызывают жидкий стул. Отдельные патологии требуют антибиотикотерапии, другие – хирургического вмешательства. Патологии, провоцирующие понос:

  • Заболевание щитовидной железы (органическое, функциональное);
  • Острая кишечная инфекция;
  • Энтерит, колит, дуоденит;
  • Глистные заболевания, вызванные гельминтами;
  • Функциональное заболевание кишечника;
  • Воспаление поджелудочной железы;
  • Злокачественные и доброкачественные образования в органах ЖКТ;
  • Дисбактериоз.
Читать еще:  Болит живот при приеме антибиотиков

Синдром раздражённого кишечника

Явление часто встречается у взрослого населения. При заболевании понос вызывают сильные стрессы. Стул жидкий и частый. У человека болит и крутит живот. Причин заболевания множество. Среди наиболее вероятных врачи выделяют:

  • Отсутствие контроля со стороны отдела головного мозга за работой ЖКТ.
  • Усиление моторики кишечника.
  • Неправильное питание. Диарея возникает у людей от жирной пищи, после острого чаще, чем у сторонников здорового питания.

Лечение заключается в соблюдении диеты.

Дисбактериоз

Дисбактериоз может возникать из-за приёма лекарственных препаратов и неправильного питания. Проявляется в виде жидкого стула светлой окраски. Нередко в испражнениях обнаруживается пена и гной. Больной ощущает вздутие в животе, особенно в вечерние часы.

Панкреатит

Недостаток ферментов поджелудочной провоцирует боль и понос, белки, жиры и углеводы не расщепляются, что провоцирует кишечник на повышенную перистальтику. Боль может возникнуть не сразу, а через 2 часа после трапезы.

Панкреатит – серьёзный диагноз. Патология опасна для жизни человека. Требуется своевременно диагностировать патологию и начать незамедлительное лечение. Бессмысленно лечить диарею, если причиной стало воспаление поджелудочной железы.

Энтерит

Группа воспалительных заболеваний слизистой тонкого кишечника. Обычно энтерит начинается поносом вскоре после приёма пищи. Отмечается повышение температуры, боль в голове, тошнота.

Симптомы выражены в послеобеденное время, когда пищеварительная система активнее.

Колит

Поражение толстого кишечника. При патологии испражнения разжижаются, повышается температура. После еды ощущается боль в животе и вздутие, боль ослабевает после дефекации. В кале больного наблюдается кровь, гной.

Пища плохо переваривается. Белки, жиры и углеводы плохо всасываются.

Гельминтозы

Жидкие испражнения после еды бывают вызваны присутствием паразитов в организме человека. Глисты питаются жизненно важными веществами, необходимыми для правильной работы ЖКТ. Из-за потери полезных солей и минералов нередко возникает жидкий кал.

Помимо основного симптома у больного отмечается вялость, слабость. Возникает тошнота. Возможен кашель, не поддающийся лечению. Снижение иммунитета из-за наличия паразитов приводит к частой простуде.

У малышей болезнь легко заподозрить при наличии признаков:

  • Шелушение кожи, ломкость ногтей;
  • Повышенное слюнотечение во сне, скрип зубами;
  • Зуд в заднем проходе;
  • Поедание сладостей в большом количестве.

Лечение диареи, возникающей после еды

Каждый взрослый человек должен знать, что делать, если возникла диарея. Если жидкий стул не вызван патологией внутренних органов либо инфекцией, не сопровождается температурой, тошнотой и рвотой, допустимо принять меры по устранению жидкого стула и восполнению водного баланса в домашних условиях. Для восстановления водно-солевого баланса рекомендуется принять Регидрон. Порошок разводится с водой и употребляется в соответствии с инструкцией. Препарат корректирует дисбаланс жидкости и электролитов при расстройстве кишечника. Разрешено принять таблетку Лоперамида для устранения симптома.

Пища сомнительного качества вызывает понос уже через час – два после употребления. Для вывода токсинов рекомендованы сорбенты. Активированный уголь, Смекта – эффективные медикаменты при расстройстве кишечника, способные быстро остановить диарею.

Если понос вызван стрессом или перенапряжением, нужно избавиться от внешних раздражителей. Врач может назначить успокоительные препараты лёгкого действия. В тяжёлых случаях выписываются антидепрессанты.

Чтобы не допустить расстройства, нужно откорректировать рацион питания.

Народные методы

Избавиться от расстройства кишечника возможно при помощи применения средств из народной медицины. Закрепить стул помогает отвар из дубовой коры.

Несколько ложек гречневой каши на голодный желудок помогают справиться с недомоганием.

Крепкий чёрный или зелёный чай без сахара помогает устранить неприятное проявление в виде жидких испражнений.

Черничный кисель, отвар из черёмухи – эффективные напитки против поноса.

Диета

Множество продуктов обладают послабляющим действием. Чтобы симптом не повторился, нужно исключить их из рациона, заменить закрепляющими блюдами. Важно соблюдать меру в употреблении еды. После переедания может возникать понос и сильный дискомфорт в животе. Потребуется соблюдать правила:

  • Осуществлять приём пищи часто, небольшими порциями.
  • Отдать предпочтение блюдам, изготовленным на пару, отказаться от жирных продуктов и пищи, которая не усваивается.
  • Малышам рекомендуется отказаться от сладкого. Если ребёнку хочется сладостей, лучше дать печёные фрукты, компоты домашнего приготовления.
  • Употреблять больше жидкости в виде чая чёрного или зелёного, отваров травяных.

Когда нужно обратиться к врачу

Диарея затяжного характера, сопровождающаяся тошнотой, болью в разных частях желудка, требует консультации врача. Она способна стать признаком серьёзной патологии в органах желудочно-кишечного тракта. Медицинская помощь необходима:

  • Если понос у ребёнка более 24 часов;
  • Сильный жидкий стул с примесями крови, гноя или слизи;
  • Высокая температура тела;
  • Тошнота, рвота, постоянный дискомфорт в желудке;
  • При наличии хронических заболеваний.

Частые позывы в туалет не могут считаться нормальным явлением. На это всегда есть причина, свидетельствующая об отклонении в организме человека. Человек должен заботиться о здоровье и при первых симптомах, свидетельствующих о патологиях, обратиться к врачу для установления причины и лечения.

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector